2024 war ein wildes Jahr – voller Wachstum, Herausforderungen und unerwarteter Erkenntnisse.
Ich habe eine spontane Podcast-Pause eingelegt, meine Vision mit Vollgas verfolgt und bin dabei immer wieder von meinem eigenen Körper ausgebremst worden.
Fühlst du dich oft gehetzt, gestresst und von endlosen To-Do-Listen erdrückt?
Mental Load betrifft viele von uns, besonders berufstätige Mamas.
In dieser Folge spreche ich mit Jasmin Reif-Medani darüber, wie du im Chaos des Alltags innere Ruhe findest – ohne die äußeren Umstände zu ändern.
Jasmin teilt mit dir erste Schritte, wie du mit kleinen Veränderungen Großes bewirken kannst.
Glück ist kein Zufall – es ist eine bewusste Entscheidung. Heilwig Pfanzelter, verrät in dieser Folge ihre Geheimnisse für ein erfülltes Leben.
Erfahre, wie Achtsamkeit, Dankbarkeit und die Kraft deiner inneren Stimme dein Leben verändern können.
Lass dich von ihrer positiven Energie und Lebenshaltung mitreißen und entdecke, wie auch du das Glück in deinen Alltag holen kannst.
Mobbing betrifft mehr Menschen, als wir denken – und es hinterlässt tiefe Spuren.
In dieser Episode spreche ich mit Andrea Domenig über die Dynamiken von Mobbing und wie wir sie durchbrechen können.
“Wir können andere nicht verändern – nur uns selbst.“
Mit diesem kraftvollen Gedanken starten Alice Nilsson und ich eine spannende Reise in die Welt der Kommunikation.
Was, wenn das Leben, das du lebst, nicht das ist, was dich erfüllt?
Karl Edy stand genau an diesem Punkt – gefangen in Jobs, die ihn nicht glücklich machten, und ständig auf der Suche nach dem Sinn.
Burnout kommt schleichend und trifft oft diejenigen, die es am wenigsten erwarten.
In dieser Folge erzählt Unternehmerin Emily Erker, bekannt als "Lady Sunshine", wie sie trotz Erfolg und Positivität in ein Burnout rutschte – und was sie daraus gelernt hat.
Susanne Salomon, psychosoziale Beraterin und Burnout-Expertin, gibt im Anschluss tiefe Einblicke in die Phasen des Burnouts und zeigt auf, wie man es frühzeitig erkennt.
Hast du das Gefühl, dass der Alltag oft schwer und hektisch ist?
Was wäre, wenn Spiritualität dir genau die Leichtigkeit bringen könnte, nach der du dich sehnst?
In dieser Folge spreche ich mit Dagmar Hlebic – Coachin und Organisationsentwicklerin – darüber, wie gelebte Spiritualität und Vertrauen in etwas Größeres unser Leben verändern können.
Stell dir vor, du könntest durch tiefe, bedeutungsvolle Erfahrungen zu deiner größten inneren Kraft finden.
In dieser Folge teile ich ein inspirierendes Gespräch mit Rena Wittmann, einer Frau, die ihre persönliche Reise mit Sternenkindern in eine Quelle von Stärke und Heilung verwandelt hat.
Rena zeigt auf beeindruckende Weise, wie der weibliche Zyklus weit mehr ist als nur ein biologischer Prozess – er ist eine kraftvolle Verbindung zur Natur und ein Schlüssel zu tiefem inneren Frieden und nachhaltiger Energie. Lass dich von Renas Weisheit und ihrer offenen, positiven Herangehensweise inspirieren, wie du durch bewussten Umgang mit deinem Zyklus und das liebevolle...
Fühlst du dich gerade stark? Hast du dir heute schon etwas Gutes getan? Mein heutiger Gast, von Familie und Freunden liebevoll Katie strong genannt, verrät dir, warum du dich selbst stärkst, wenn du dich für andere stark machst.